نتائج البحث عن " الكالسيوم"

أفضل المأكولات التي يمكنك تناولها على الفطور

تحتوي الحبوب الكاملة على مضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الجسم المتنوعة من الالتهابات التي تؤذيه. بالإضافة إلى ذلك فالحبوب الكاملة غنية بالمعادن مثل ال...

14-03-2023

إياك ورمي قشور البيض بعد اليوم

يمكن استخدام مسحوق قشور البيض كبديل عن المكملات الغذائية الخاصة بعنصر الكلس. كل ما عليك فعله هو وضع مسحوق قشور البيض في كوب من الماء وتحريك الخليط وشر...

06-11-2022

ما هي فوائد تناول التمر على الريق؟

من المعروف أن التمر من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم الضروري لصحة وعمل القلب، كما أن للبوتاسيوم دورا في بناء العضلات وبناء البروتين في الجسم، وهو يحتوي ع...

05-10-2022

دليلك الشامل عن فيتامين "د"

فيتامين "د" من أكثر الفيتامينات أهمية في جسم الإنسان، إذ يعد المسؤول عن توازن المعادن في الجسم البشري وخصوصا معادن الفوسفور والكالسيوم.

28-08-2022

صيام المُرضعة في رمضان

تثار الكثير من الأسئلة حول صيام المرأة المُرضعة، هل يجوز أم لا، وما أخطاره المحتملة عليها وعلى حليبها، وهل يؤثّر ذلك على صحّة الطفل بالتالي؟ وهل يتعلّ...

28-05-2018

البشرة الصائمة: وصفات للقضاء على المشاكل

ولإخفاء الهالات السوداء التي تأتي نتيجة نقص عناصر الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم من الجسم أثناء الصيام، وفقدان الماء الذي يتسبب في هزلان الجسم والشعور...

02-05-2018

هل تقلل مكملات فيتامين د والكالسيوم حقًا من مخاطر الكسور؟

فحص الباحثون بيانات من 33 تجربة سابقة شملت أكثر من 51 ألف شخص أعمارهم 50 عاما أو أكثر يعيشون في منازلهم وليس في دور مسنين أو غيرها من المؤسسات

27-12-2017

المياه المعدنية مصدر كالسيوم خال من السعرات الحرارية

قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي، مثلها تماما مثل الحليب أو المكملات الغذائية.

05-07-2017

كل هذه الفوائد من اللبن؟

فهل فوائد اللبن الموجود، تعادل كميّة الطعام المستخدم فيه؟ الجواب نعم، فكميّة البروتين عالي الجودة والكالسيوم الموجودة في اللبن مثاليّة جدًا، وتشكّل كن...

27-06-2016

زيت اللوز: يرطب الجسم ويقاوم علامات الشيخوخة

تتعدد استخدامات الزيوت باختلاف أنواعها ومكوناتها، لفوائدها الكثيرة على صحة الإنسان وعلى بشرة الجسم، ولعل من أهم هذه الزيوت زيت اللوز، الذي يستخرج من إ...

20-06-2016

لإطالة الجلوس مخاطر صحية وخيمة... احذروها

توصلت دراسة أميركية حديثة، شارك فيها متطوعون في منتصف العمر، إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالسا ترتبط بزيادة بنسبة 12% في تكوين الكالسيوم بالشرا...

23-04-2016

مستحضرات الوقاية من الشمس تؤثر على خصوبة الرجال

خلصت دراسة دانماركية حديثة، نشرت في موقع "سيناكس" الألماني، المعني بالموضوعات العلمية، أن لمستحضرات الوقاية من الشمس تأثير سلبي على خصوبة ال...

13-04-2016

تعرف على صحتك من لون أظافرك

بينت المجلة أن التصبغات البيضاء الصغيرة على الأظافر قد تشير إلى نقص الكالسيوم لدى صاحبها، بينما تشير حافة الظفر الخالية من

21-03-2016

بذور الشيا: غذاء الدماغ المثالي

واحتواء الشيا على البروتين بما يعادل محتوى البروتين المتوفر في لحم البقر ‫الطازج، وعلى ثلاثة أضعاف كمية الحديد الموجود بالسبانخ، وخمسة أضعاف الكالسيوم...

17-09-2015